+45 21 47 10 88
lone@relazion.dk
logonobg2
Familierådgiver i Roskilde
  • Velkommen
  • For private
    • Stressrådgiver
    • Familierådgivning
    • Parterapi
    • Referencer
  • For virksomheder
    • Trivselsrådgivning
    • Foredrag
    • Netværk for ledere
    • Referencer
  • Om relazion
    • Bæredygtighed
  • Inspiration
    • Mine bøger
    • relazion i TV
    • Inspiration om familieliv
    • Inspiration til virksomheder
    • Inspirationsbreve
    • Presse
  • Kontakt

Tips til at blive langtidsfrisk og visdomsord til eftertanke

14. november 2016Lone Carmel

Der sker hele tiden nye ting. Samtidig kan også gamle visdomsord stadig gøre sig gældende. Dette inspirationsbrev handler om begge dele.

1)Ny påstand: Vi har tre hjerner.
Nu har neurovidenskaben bevist, at vi har tre hjerner. Hjernen i hovedet og i hjertet, men også i mave-tarmsystemet. mBraining er en bog, som beskriver, hvordan hjernerne hver især har forskellige måder at kommunikere på. Sproget bruger disse tre områder til at tale ud fra. Fra hovedet ”det må jeg lige tænke over”, fra hjertet ”hun er åbenhjertig” og fra maven ”min mavefornemmelse siger mig”. Dette er et nyt område indenfor personlig udvikling, som kan give højere indsigt ved at bevæge sig igennem disse hjerner.

2)Visdomsord til eftertanke.
Laka Lama:

  • ”Hvad vil jeg opnå? Hvilke følelser har jeg lige nu? Kan jeg bruge disse følelser konstruktivt i forhold til det, jeg vil opnå? Hvis ja, så giv den hele armen. Hvis nej, så vælg nogle andre følelser”.
  • “Det er vores fortællinger om fremtiden, der skaber nutiden. Langt mere end vores fortællinger om fortiden”.

Det sidste bruges ofte i min praksis, fordi man ikke kan lave sin historie om. Kun måden man fortæller og forholder sig til sin historie, kan man ændre.

3) I relazions leder- og HR-netværk taler vi ofte om sygefravær. Man kan i stedet tale mere om fremmøde og det at være langtidsfrisk.

Fem tiltag, der gør dig langtidsfrisk
1) Gå ud efter kulturoplevelser.
2) Motionér’ moderat i det fri.
3) Hold et minuts stolthed.
4) Tag et personlig ansvar for, at det bliver en god dag.
5) Få det sorte bælte i grænsesætning

Kilde; Henrik Krogh

4) Hvordan giver man bedst feedback til kollegaer? 

Den problemstilling belyser Anders Stahlschmidt i sin bog ”Førstehjælp til feedback”. Ifølge ham er feedback nemlig ikke noget, man skal tage let på i virksomheden. Tværtimod kan god feedback blandt kollegaer eksempelvis være med til at mindske antallet af sygedage og gøre virksomheden mere effektiv.

Kilde; Anne-Mette Holm

Vil du gerne have ugentlige opdateringer fra relazion? Så følg relazion på Facebook eller læs mere på relazions hjemmeside.
På relazions hjemmeside kan du også læse personlige beretninger fra mennesker, der har fået hjælp af relazion. Klik for eksempel her og læs om 44-årige Dagmar, der fik stress.

Hav et dejligt forår og nyd de smukke spirer.

Previous post Tips til at sortere i handlinger og relationer Next post Inspiration om, hvad meningen er

Nyeste inspirationsbreve

  • Få mere overskud hos dig og familen i hverdagen
  • En kvinde med problemer på sit job og hjemme.
  • Kursus: Hverdagsrelationer
  • Hvordan vender toiletrullen og andre dilemmaer
  • Hvor høflige skal vi være? 
  • Måder at lytte og tænke på
  • Plads til eftertanke
  • Ny inspiration fra relazion
  • Inspiration om, hvad meningen er
  • Tips til at blive langtidsfrisk og visdomsord til eftertanke
Kommunikation, relationer og bedre trivsel.

Oplever du for mange svære udfordringer i dit privat- eller arbejdsliv? Lever du med uklar kommunikation?

Så kan familierådgivning ved en familierådgiver være en løsning.



relazion
Fjordvej 3
4000 Roskilde
CVR: 31819784

E-mail: lone@relazion.dk
Tlf.: 21 47 10 88

Facebook
LinkedIn
YouTube
Lavet af InternetService A/S
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR